长痘痘有很多人认为是青春期青少年的专属,但是成人也会出现长痘的症状。特别是一些女性,经常在月经前出现长痘痘的问题,这就让人摸不着头脑了。事实上,无论什么时候,长痘都是有原因的,很可能和身体的皮肤分泌旺盛有关。那么,经期前后长痘的原因到底是什么?
一、月经前长痘痘的原因
女性在月经期间,孕激素和雌激素都会明显下降,雄激素水平比较高,导致皮脂腺分泌增多。脂质分泌堵塞毛孔,导致痤疮的活性物质——痤疮丙酸杆菌疯狂生长,引起皮肤的压力反应,引起痤疮、粉刺和红肿等。所以,平时爱长痘痘的女性,在月经期间更是一发不可收拾。
二、月经前长痘痘怎么办?
1、补水控油
生理期到来的前一周,要注意脸上的出油量和水份。针对油脂,要加强控油工作,两颊轻柔保湿。早晚洗完脸后用保湿水喷在皮肤上,还可以再经期晚上临睡前一小时用保湿面膜敷脸,让皮肤水嫩润泽,防止干燥。
2、减少吃刺激性食物
在经期要注意个人饮食,不能吃刺激性食物,油炸食品及葱、蒜、辣椒等,避免这些刺激性的食物影响大姨妈的心情,嘻嘻,可以多吃水果蔬菜、粗粮等,促进肠胃的消化吸收,减少毒素在体内堆积。
3、睡不着,不睡
面部护理不熬夜是关键,不要老熬夜让皮肤得不到休息。痘痘是女性熬夜导致衰老的加速剂,如果睡眠不足,就会影响内分泌失调,更容易引发痘痘。女性经期要注意防寒保暖,经期不能吃冰冷的食物,要让身体处于暖和的状态,这样才能促进血液循环,保持雌激素水平有效。
4、绝对不要用药物
不是每次长痘痘都是因为上火,尤其是在经期,如果服用凉性的药物,容易引起体内的内分泌失调,造成痛经,对于脸上的痘痘,在大姨妈离开后要好好处理,不要服用祛痘药物。
