女性在生完孩子之后，腹部会变得非常松弛，这会严重影响女性的身材，为了解决这个问题，很多产后女性会使用束腹带，这样可以让腹部变得更紧致，能够在很大程度上缓解怀孕对身材带来的伤害，但提醒广大女性们，使用束腹带有很多讲究，首先，要根据自己的身体情况，购买质量过关并且尺寸适合的束腹带，并且要掌握正确的使用方法，很多人使用束腹带之所以出现危害，并不是束缚带本身有问题，而是没有掌握正确使用方法而导致的。
第一、使用束腹带的步骤
剖腹产的妈咪在产后病房时，医护人员便会教导妈咪如何使用束腹带。医护人员表示，妈咪这时起床容易感觉疼痛，故会在妈妈平躺的状况下进行卫教，以利于妈咪之后下床活动；而自然产妈咪则不在此限。
肉粒肉粒步骤1：妈咪平躺于床上，将束腹带打开并放于身下，接着从两端拉起。
肉粒肉粒步骤2：将魔鬼毯固定于黏贴度。最后确认松紧度即可。
第二、束腹带松紧度该如何调整
肉粒肉粒A束腹带过松，可能就会失去它的功能，太紧则会使妈咪感觉不舒服，至于该如何调整，主要取决于妈咪主观感受。一般来说，束好后，差不多一个手掌可以放进去的松紧度刚刚好，妈咪可以此为基准为调整。
第三、束腹带使用的范围包括……
肉粒肉粒使用束腹带的目的，是希望剖腹产之伤口顺利愈合，因此使用时必须将整个伤口完全覆盖住，此包覆范围差不多为肚脐以下至耻骨联合的上方。
肉粒肉粒1.部分民众会将束腹带束在腰间赘肉较多的地方，结果伤口反倒没有受到保护。
肉粒肉粒2.束腹带尺寸不合，加上绑着束腹带睡觉，以致睡觉时束腰带顺着动作滑动。
肉粒肉粒3.每位妈咪肚脐至耻骨这段距离不同，有些妈咪误用过大尺寸的束腰带，还会发生束腹带卡在肋骨位置，或者束腰带出现好几层皱折，而皱折处又顶到伤口的情形，这些可能都会影响伤口的愈合。
