现在出现头痛的患者越来越多，有的人是头皮疼痛，有的人是大脑里面疼，头皮疼可以考虑是偏头痛引起，包括精神因素，睡眠因素，环境因素是有关系的，是因为女性在月经前，会释放大量的前列腺素，影响血管，扩张引起的疼痛也是很常见的，不同的头痛原因，需要详细的判断，出现头痛比较严重的要到医院做检查。
女性偏头痛原因有哪些
1、睡眠不好导致偏头痛
这是很常见的偏头疼的病因，睡眠严重不足会引发头痛，除此之外，紧张的工作学习也会引起相似的症状。
2、精神受到不好的刺激
当身心受到外界环境的不好的刺激的时候，常常会产生愤怒、忧虑、激动等情绪，这样就导致了偏头痛的发作。根据调查显示，大约84％的忧郁症患者都会有偏头痛的症状。
3、生理上的原因导致偏头痛
女性在月经前很容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可以松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。
4、身体上的原因导致偏头痛
引起颅内外炎症、损伤的各种原因;肿物压迫导致的血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激、肌肉收缩、直接刺激支配头面部的感觉神经等。
5、不注意饮食导致偏头痛
由于饮食不当而引起的偏头疼。常见的容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、红酒、柠檬汁、生乳制品、奶酪。
在天气变化比较频繁的时候注意气侯的影响，刮风，气温下降或者明亮耀眼的阳光天气炎热等都有可能诱发偏头痛的发作，这时候要做的是注意多避风寒，注意保暖，天气炎热的时候不要出门，不要淋雨。防止诱发致病。
在生活中要多小心香水和众多的清洁剂，这些里面含有的化学物质很容易引起偏头痛。在月经期间多喝水，性生活的时候选择外用避孕方式，少吃避孕药，避免激素停留在身体内影响机体发育，引起偏头痛。
平时要学会找安静的环境，学会自我减压，特别是工作压力太大的时候自我缓解。经常参加体育锻炼，保证充足的睡眠，晚上早睡不要熬夜，充足的休息才是工作的前提。
以上的内容就是为您介绍的生活中怎样预防偏头痛发作，在对这个问题有所了解一下，患者就要做好偏头痛的预防了，在此也祝愿您能够早日的康复起来，过上幸福美好的生活。
