女人皮肤外油内干怎么调理效果好

女人皮肤外油内干可能是皮肤清洁过度、缺水、不良生活习惯等因素造成的，需要根据病因对症调理效果好。

1、皮肤清洁过度：在日常如果使用过多碱性的清洁产品、过度的去角质，容易使皮肤屏障功能受到损伤，从而导致外油内干的症状。需要多注意给皮肤补水保湿，避免过度去角质、过度护肤，做好防晒措施。

2、缺水：在平时如果皮肤护理不当，容易导致水油状态严重失衡，从而引起皮脂腺分泌油脂过多，就会造成皮肤外油内干的状态。需要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，使用一些保湿型的喷雾、护肤品以及面膜，能够改善皮肤外油内干的症状。必要时可以使用维生素E乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、尿素乳膏等药物改善。

3、不良生活习惯：在平时如果经常过多的进食油腻、高脂肪的食物，会导致皮肤出油，长时间熬夜、吸烟或饮酒过量容易导致皮脂腺分泌增多，从而导致皮肤外油内干。需要改正不良的生活习惯，少吃一些油腻、高脂肪食物，避免熬夜，禁止吸烟喝酒。