女人小产后吃什么对身体健康最好

女人小产后可以适量的吃一些鸡蛋、鱼肉、西红柿等食物身体健康最好。

1、鸡肉：肌肉中含有了丰富的蛋白质以及各种微量元素，吃过之后能够增强自身的抵抗力，对于产后的恢复能够起到一定的作用。

2、鱼肉：女人在小产之后身体内会出现出血的情况，这时候机体会需要大量的营养，而鱼肉中含有的营养成分比较丰富，比较容易被肠道消化和吸收，能够促进产后的恢复。

3、西红柿：西红柿属于新鲜的蔬菜，里面有多种的矿物质以及维生素C，吃过之后能够起到抗氧化的效果，还可以为机体补充足够的能量，加快小产后的恢复。