经期量少发黑有哪些调理方法

经期量少发黑有调理方法需要保持营养均衡、药物调理、调整作息等。

1、保持营养均衡：保持营养均衡需要在月经期间多吃一些补气血的食物，比如红枣和阿胶以及核桃的，这样不但可以给身体补充所需要的营养成分，而且还能起到补气养血的功效。

2、药物调理：药物调理需要在医生的指导下口服乌鸡白凤丸、当归补血颗粒、益母草颗粒等，通过口服药物以后，能够起到调理月经的效果。

3、调整作息：调整作息需要每天保持充足的睡眠，避免长时间的熬夜，以免引起月经紊乱。

除了以上比较常见的调理方法以外，还需要注意保暖，避免身体受凉，以免引起月经量少或者是发黑。