肾阴虚加宫寒一般可以通过饮食调理、注意保暖、适当锻炼、调整作息、药物治疗等方法改善，能够达到调理的作用。
1、饮食调理：在日常生活中还是要注意好饮食调理，需要做到清淡饮食为主，减少油腻性和辛辣性的食物摄入。
2、注意保暖：在外出时一定要及时的添加衣物，以免导致受凉，也会导致宫寒的症状加重。
3、适当锻炼：能够达到促进机体新陈代谢的效果，促进体内的湿气和寒气排出，改善宫寒的症状。
4、调整作息：需要养成良好的作息习惯，不能够长时间的熬夜，保证充足的睡眠。
5、药物治疗：需要在医生指导下使用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等药物进行调整。
在治疗期间需要定期到医院做相关的复查，减少油腻性或者是辛辣性的食物，多吃蔬菜和水果。
紅顔爲傾城问#我今年五十多岁了，从夏天开始我的肾就不是很好，看了中医，说我是肾阴虚。听说吃黑色的东西对肾好，黑豆可以吗？大众养生网小编解答：肾虚分为肾阳虚和肾阴
晓风、破残月问#最近一段时间身体乏力，去医院检查了一下医生说我出现了肾阴虚，现在天冷我很喜欢吃羊肉，不知道现在吃了有没有影响？大众养生网小编解答：生活中很多人有
离别相思苦问#我有肾阴虚的症状，我听说出现了肾虚后，可以多吃一些动物的肾脏和动物的鞭，具有很好的补肾壮阳的作用，请问，我现在可以吃一些鹿鞭吗？大众养生网小编解答
果冻小布丁问#最近三个月一直咳嗽，特别是在房事后咳嗽更为严重，吃了止咳药也没有效果。后来朋友推荐我去看中医，医生说我是肺肾阴虚症，给我开了中药，并让我多吃有助肺
︶零落的回忆ㄟ问#最近半年来，每次和老婆同房以后，都感觉自己特别无力，有时候还有头晕目眩的症状，医生说我出现了肾阴虚，不知道这个时候我可以吃阿胶糕吗？大众养生网
最長的電影问#最近感觉我的老公身体不大对劲，他每天加班的时间太长了，可能是肾虚了，我听说了锁阳，肾阴虚了还能吃锁阳吗？大众养生网小编解答：锁阳是很多人都知道的，
