湿热体质吃什么水果？

女性湿热体质较多，饮食不健康、作息不规律、湿热体质的女性自身身体存在健康隐患。

橘子

橘子具有醒酒利尿的作用，对湿热体质具有去清热利湿的作用。

苹果

苹果性凉，清热益脾，适宜湿热体质的人食用。

梨子

梨润肺、化痰、止咳，有解毒的作用，尤其适合肺燥咳嗽的人食用。体内的痰湿与湿热体质有很大的关系。

香蕉

香蕉具有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘者，也适合湿热体质者。

橙子

橙子具有化痰止咳的功效，对湿热体质很有帮助。

湿热体质饮食禁忌

夏季要少喝凉茶，不要认为自己湿气重，凉茶有清热祛湿的作用，在夏天不停地喝，过度祛湿，有可能把身体变成阴虚，贪凉就会逐渐伤害阳气，将体质转化为气虚、阳虚、痰湿等体质更难调理，何况大部分老年病都是因为年轻春夏时取凉过多，饮食太冷所致。

夏至之日，樱桃已经普遍成熟，而荔枝也已经上市，但是湿热体质应该少吃荔枝、樱桃等，不过还需要同时具有阳虚体质的人适当吃。

不要喝啤酒，毕竟饮食中湿热最重的就是酒。高粱味重、甘、滋腻、生湿、助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类等，尽量不要去碰。