燕窝一般适合孕产妇、体质虚弱、虚烦失眠等人群使用，可以遵医嘱使用。
1、孕产妇：燕窝属于一种比较昂贵的滋补品，燕窝当中含有丰富的营养物质，具有滋阴润燥的功效，还有补肾养胃的作用，特别对于一些孕产妇适当吃些燕窝，能够补充体内所需营养物质，也能维持胎儿所需。
2、体质虚弱：如果患者本身的体质比较虚弱，或者又处于病后康复期间，像这种情况可以适当吃些燕窝，可以增强机体免疫力，促使身体恢复。
3、虚烦失眠者：燕窝具有改善睡眠的功效，如果患者经常出现失眠和心情烦躁等症状，可以适当吃些燕窝改善患者身体情况。
除了以上人群外，对于一些老年人和病后康复等人群，也可以吃燕窝，但是患者需要在医生的指导下使用。
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為何要流淚问#我是很少吃燕窝的，因为我以前是听说燕窝是热性的，而我本身是很容易上火的，但是这几天我听说燕窝是凉性的，不知道燕窝是热性的还是凉性的？大众养生网小编
⌒⊙冠盖满京华问#我现在买了一些燕窝想要炖着吃，因为我生完孩子之后，身材不是很好，皮肤也变得暗黄了，听说吃燕窝是很好的，炖燕窝用什么锅最好？大众养生网小编解答：
头发盘起时问#我老公从外地带回来一些燕窝让我补身体，但是我以前没有吃过燕窝，也不了解吃燕窝要注意什么，对于吃燕窝不能一起食用的食物有哪些？大众养生网小编解答：燕
故事在繼續问#前几日朋友送了一盒燕窝，燕窝是一种非常珍贵的补品大家都知道。于是家里人并没有舍得吃所以当燕窝储藏了起来。但是过了几天，发现燕窝已经过期了。真的是非
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