更年期是绝经前还是绝经后

更年期可能是绝经前，也可能是绝经后，建议保持积极乐观心态。

更年期是女性绝经前后的生理阶段，是女性生殖器到老年期的过渡阶段，并不属于疾病，多发于40岁到65岁，可分为绝经过渡期、围绝经期和绝经后期。更年期人群可能会出现月经持续时间长、月经不规律、经量时多时少等症状，还可能会伴随阴道分泌物异常、外阴瘙痒等现象。

在平时生活中，要养成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，还可以适当参加体育锻炼，有利于身体健康。