相信有过醉酒经历的人都知道,喝醉后身体感觉会很不好,尤其是胃部,容易胃疼,产生恶心呕吐的感觉。对人体来说,醉酒对人的伤害是很大的,如果能戒酒那是再好不过的。假如是醉了,可以通过下面的食物来缓解身体的不适。
一:白糖水1:服用适量的白糖水,可以稀释胃液中的酒精浓度,减少酒的吸收。糖吸收后使血糖浓度升高,血液中酒精浓度降低,使酒精在体内代谢和排出加快,从而达到醒酒解酒的目的。
二:水果1:吃水果,葡萄是很好的选择,如果喝酒后反胃,那就吃些新鲜的葡萄,新鲜葡萄含有丰富的酒石酸,可以与酒精作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,从而达到解酒的目的。与此同时,其酸味的酸味也能有效地缓解解酒后反胃、恶心的症状。如饮酒前食用葡萄,还可有效防止醉酒。
三:牛奶1:喝牛奶能保护胃部,多吃一些蔬菜、清淡的食物。
四:淡盐水1:口服淡盐水,能起到作用,可以达到稀释胃液中的酒精,降低血液中的酒精浓度。
五:容易消化的食物1:喝酒后1-3天吃容易消化的食物,防止过度劳累,最大程度上保证胃黏膜的修复。
六:粥1:多喝粥,喝一些能消化比较好的粥,这个时候粥不要太浓,但是要注意不要喝多。七:喝酒后身体肯定会不舒服,知道自己身体不好,那么就尽量少喝酒,如果喝酒后身体不舒服,那么这个时候就要及时去解酒,饮食方面要调理。
