肚子赘肉多怎么减

肚子是指腹部，腹部赘肉多可以通过调整饮食、适当锻炼、针灸等方式治疗，一般能够达到瘦身的目的。

1、调整饮食：在平时需要调整好饮食习惯，荤素搭配，合理膳食，避免暴饮暴食，一定程度上可以达到瘦腹部的效果。

2、适当锻炼：也可以适当锻炼，比如游泳、慢跑、瑜伽等、能够燃烧体内的脂肪，从而起到瘦身的作用。

3、针灸：也可以通过针灸的方式，能够刺激穴位，调节胃肠道功能，抑制食欲，减少能量的摄入，减少脂肪堆积。

除此之外，还可以通过拔罐、艾灸、抽脂手术等方式治疗，但要选择正规的医院操作，以免对身体造成影响。