半夜里小腿抽筋是肌肉疼痛吗？

男士朋友小腿抽筋的现象相信很多人都遇到过,尤其在半夜睡觉的时候突然出现,真的会让人疼的受不了。许多人认为抽筋就是肌肉疼痛。那肌肉疼痛和抽筋有什么区别呢?肌疼痛与抽筋的区别

腿肌疼痛有时会被误认为是腿部抽筋。这两个人的差别很大。例如,持续的肌肉疼痛(不是腿部抽筋)是一种降血脂药他汀类药物的罕见副作用。在使用中的肌肉时,如走路,腿部血液循环不畅会导致肌肉疼痛,而肌肉抽筋最常发生在肌肉休息的时候。

要预防小腿抽筋现象的发生,平时要注意腿不要受凉或者突然活动太猛、太久;在饮食上要注意补钙,虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤等。经常锻炼和晒太阳对骨骼的生长和保健有好处,还可以吃乳酸钙、葡萄糖酸钙等。肌疼痛与抽筋的区别

腿肌疼痛有时会被误认为是腿部抽筋。这两个人的差别很大。例如,持续的肌肉疼痛(不是腿部抽筋)是一种降血脂药他汀类药物的罕见副作用。在使用中的肌肉时,如走路,腿部血液循环不畅会导致肌肉疼痛,而肌肉抽筋最常发生在肌肉休息的时候。