脚底抽筋什么原因怎么办

作者:yangjin  时间:2016-09-29 14:19:56  来源: 大众养生网

脚底抽筋可能是受到冷空气刺激、运动过多、缺钙等因素所引起,需要根据原发病因对症治疗。

1、受到冷空气刺激:在日常生活中如果没有做好保暖工作,受到冷空气的刺激,可能会伴随着局部出现肌肉痉挛引起抽筋的表现,需要通过热敷及按摩的方式促进血液循环,帮助症状逐渐改善。

2、运动过多:如果经常做一些剧烈性的运动或者是长时间行走,可能会对局部的肌肉产生刺激,引起脚底有抽筋的表现,需要停止运动,通过多休息的方式帮助症状改善。

3、缺钙:在日常生活中长时间营养不良或者伴随着年龄增长,钙物质缺乏比较严重时,可能会伴随着脚底有抽筋的表现,需要在医师指导下通过补充钙片的方式改善,比如选择碳酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙口服混悬液等药物治疗。

此外脚底抽筋也不排除是受到血液循环不畅等因素所引起。

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