吃什么补肾固精

吃食物或者药物补肾固精，身体状况不同，在调理身体方法上会存在差别，症状较为严重者可以到医院检查，在医生指导下做身体调理。

1、食物：根据身体状况适当食用有补肾益精、补益肾阳功效食物，比如山药、韭菜、牛肉、羊肉等食物做身体调理。

2、药物：症状严重者，要到医院中医科检查，通过辨证方法使用金匮肾气丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物治疗。

根据身体状况适当做户外活动，在坚持做有氧锻炼时候能增加人体代谢能力，还能达到增强体质效果。