阴茎不硬吃什么好呢

1、多食高质量的蛋白质。精子是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋等,可提供供人产生精子所需的各种氨基酸。有些动物性食物本身含有一些性激素,有利于提高性欲和精液、精子的生成。

2、适量摄入脂肪。研究显示,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低,影响生殖能力。必要脂肪酸的摄入量减少,使男性精子生成受限,性欲下降,甚至不孕。

3、服用维他命和微量元素。维他命 A和 E是维持性功能和延缓衰老的维他命。这些作用包括促进睾丸的发育,增加精子的生成,提高精子的活力。维生素C对性功能的恢复也有积极的作用,它在鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中很丰富。中医学认为,核桃、狗肉、虾等具有扶阳补肾固精功效,性功能障碍患者可多食用这类食物。此外,中医学还认为,对性功能不利的兔肉,如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

从以上我们大概知道如果阴茎不够硬的话吃什么食物最好。同时也要提醒大家,如果男性病情比较严重,单靠食物缓解是不够的,要及时到医院做详细的检查,以免出现严重的后果。