男性腰腹部减肥方法有控制饮食、运动锻炼、物理治疗等，患者可以通过改善饮食和生活习惯促进减肥。
1、控制饮食：患者可以通过调整饮食结构，预防脂肪堆积，需要减少碳水化合物、糖分、脂肪物质的摄入量。可以适当的多吃粗粮，比如荞麦、燕麦片、紫米等，减少热量摄入，达到减肥的目的。
2、运动锻炼：患者还可以加强体育锻炼，多做有利于腹部脂肪燃烧的运动，比如游泳、仰卧起坐、平板撑等，提高新陈代谢速度，加快补补能量消耗，达到减肥的目的。
3、物理治疗：除了控制饮食和运动锻炼，还可以配合使用腹部按摩，腹部热敷针灸等方式促进脂肪燃烧，进行腹部减肥。
除了以上常规的方法，患者还可以采用激光溶脂手术的方式快速达到减肥的目的。
曾经看清你问#这段时间我一直都想要减肥，但是坚持了一段时间没有效果，然后听身边的朋友说，吃点益生菌粉能够帮助减肥，这种说法是真的吗？大众养生网小编解答：益生菌粉
背叛゛的下场っ问#我表姐是个体重比较高的人，所以天天喊着要减肥。听别人说喝柠檬蜂蜜水可以减肥不仅安全健康还能美容呢。我虽然不算很胖但是也有点小肉，也想试试。那喝
痛、不过如此问#我在朋友那里听到一个减肥的妙方，说是经常吃醋泡葡萄干的效果非常明显，我就也想试一试。用醋泡葡萄干具体有哪些好处呢？大众养生网小编解答：食醋和葡萄
煞笔就煞笔问#我一直有一点小胖，虽然没有打算减肥，但是也不希望在长胖了。这段时间晚上都有喝银耳汤。晚上经常喝银耳汤会胖吗？大众养生网小编解答：晚上食用银耳汤是不
墙头等红杏╮问：#我的工作性质需要每天都坐着，所以肚子上的肉就积累了很多了，肚子很大，想要迅速的减去大肚子应该怎么做？大众养生网小编回答：瘦肚小运动1.躺在床上
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
