阳气不足怎么办

作者:米老头  时间:2014-09-08 22:20:10  来源: 大众养生网

阳气不足可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等,缓解身体不适症状。

1、饮食调理:多吃一些温热以及热性的食物,少吃寒冷以及辛辣刺激性的食物。

2、运动锻炼:每天坚持运动锻炼,比如慢跑、骑单车、散步等,促进全身血液循环以及新陈代谢,提高身体的抵抗力,调理身体的阳气不足。

3、药物治疗:如果患者的症状比较严重,可以在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗改善。

除此之外还可以通过针灸、拔罐、按摩等方式缓解,需要加以重视。

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