中年男性保健禁忌

中年男性保健禁忌一般需要戒酒、不要过于懒惰、不要经常生气等。

1、戒酒：酒当中有许多刺激性成分和酒精成分存在，在中年的时候需要减少喝酒，否则会对肝功能和肾脏功能造成严重的损伤。

2、不要过于懒惰：可以到户外做简单运动来增加身体抵抗力和免疫力，不可以长期过于懒惰。

3、不要经常生气：在日常生活中需要保持良好的心情，如果经常生气，可能会导致气息不顺畅也会导致疾病出现。

除以上常见保健禁忌以外，还需要戒烟。