生活习惯与精子的质量有什么联系

作者:1香米  时间:2014-07-16 01:16:01  来源: 大众养生网

一般情况下精子的质量会随着患者不良生活习惯导致下降,比如抽烟、喝酒会引起畸形精子,过度疲劳、精神压力较大等也会影响到精子质量,甚至会影响生育能力。

在日常生活中,患者可以通过调整饮食,比如多吃瘦肉、猪肉、鸭肉等富含蛋白质食物,能够促进精子合成,增加精子质量。患者也可以通过增加体育锻炼,比如跑步、跳绳等有氧运动,能够促进身体血液循环,达到强身健体效果也有利于精子质量。

患者也可定期到医院做检查,观察身体状况,能够有效提前预防疾病发生。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

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