自慰后躺下胸闷气短心悸有可能是因为自慰过于频繁、记忆力衰退、阳痿等原因所引起出现这种症状，需要到医院做相关检查，查明病因之后治疗。
1、自慰过于频繁：在生活当中如果自慰过于频繁，有可能会导致身体抵抗力下降，也不排除会出现心悸的症状发生，可以在医生的指导下通过药物治疗，比如左归丸、右归丸、六味地黄丸等药物治疗。
2、记忆力衰退：在自慰之后出现胸闷气短的症状，有可能是因为记忆力衰退的原因所引起，很有可能会导致腰酸、乏力的症状发生，必要时可通过药物治疗比如肾气丸、济生肾气丸、五子衍宗丸等药物治疗。
3、阳痿：在阳痿发作期间，有可能导致患者在自慰之后出现胸闷气短的症状，有可能是因为体质过于虚弱的原因所引起，可以在医生嘱托下通过肾气片、金匮肾气丸、麦味地黄丸等药物。
经常熬夜对人体的伤害是非常大的尤其是女性朋友，内分泌及其不稳定长期熬夜不仅会出现类似感冒头晕的情况同时也会影响到女性患者的生理周期对正常工作生活影响非常不利。正常用药是非常有必要的但同时自我的调理也不可忽视，对患者来说尤其重要的是自我作息时间的调理最好保持良好的睡眠作息时间，在睡前喝一杯温暖的牛奶有助于提高睡眠质量，要多喝水避免太过劳累。
头晕胸闷恶心的人，平时生活中药保持良好的心情，适当的进行一些户外有氧运动，呼吸新鲜的空气，缓解疲劳，舒缓心情。同时，在饮食上，药注意尽量吃一些清淡的食物，可以多吃一些容易消化食物，不宜喝浓茶，咖啡，酒之类的刺激性的饮品，更不要抽烟，吃辣椒等刺激的食物。多吃含有优质蛋白质的食物，补充足量的所需的热量。保证足够的休息，要注意居住卧室的环境的干净，整洁与通风性。
晚上睡觉感到胸闷可能是由于不同的原因而发生在不同的人身上，胸闷的原因可能是由于外界环境以及自身疾病所造成的。根据你的描述，首先检查自己卧室的通风情况，晚上睡觉时要进行适当的通风，不要过于封闭。此外，若排除这一因素，就要对自己的情况提高警惕，及早去医院做胸肺及心脏功能检查，看是由于身体病变而引起的胸闷，要积极听取医生的意见和建议，积极治疗。
总是觉得上不来气应该是因为身体中贫血而产生的情况，并且血液不足导致了血压过低的情况，胸闷的情况是因为缺血导致了脑部供血不足而导致的，这是因为一种正常情况，所以贫血需要用补血来进行治疗。补血可以在食物中进行补充，例如可以用肝脏来进行补充，一般的猪肝，鸡肝和鸭肝都可以补血，其次是身体中血压情况，要保持心情的平静，不要因此而过于烦躁。
睡觉前睡觉时感到的胸闷气短，可以首先是根据自身的情况来进行调理，睡觉一定要早睡早起，睡觉时间过晚也会引致一定的心脏问题，其次是平时睡眠过多也会有一定的头晕胸闷感。其次要注意平时的周围环境，环境气压过低就会引起胸闷，要经常给房间进行通风，睡觉时不要因此而过于紧张，一定要放松心情，调节情绪，在睡前不要吃太多的食物，可以喝少量的牛奶来帮助。
事实上，有好几种病的临床表现为胸闷，恶心，因此并不能通过简单的描述判断出病因。但是作为参考，可以考虑是否患有咽喉炎。因为大多数咽喉炎患者都很有可能出现胸闷，恶心的情况。此外，还应该考虑的是，是否是因为休息不当，饮食不到造成的胃炎，对很多人来说，可能并不会想到，胃炎也是会造成胸闷，恶心的。因此，如果情况没有好转，还是建议及早就医。
