精液里有果冻，其实是凝固的精液来的。精液在生殖道内原本是以液体状态存在的。当精液从阴茎口射出后，在分泌物的作用下，凝固变成乳白色或微黄色半透明的胶冻状。但是一段时间后，在前列腺分泌的一种水解酶的参与下，精液液化，由胶冻状自动变为稀薄的水样，使精子就有足够的能量迅速游动，去寻找卵子。
如果出现前列腺或精囊炎症等情况的话，由于水解酶的分泌缺乏或被破坏，精液有可能长时间不液化或液化不完全，也会出现这种情况。射出的精液超出正常时间后才液化的现象属于病理现象，医学上称“精液不液化”。由于精液黏稠度过高，精子无法正常游动，容易造成不育。如果男性朋友长时间存在精液里有果冻的现象，建议去正规专业医院就诊检查，确诊一下。
如何确保精子活力不减
1.注重养生
一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。
2.调整起居
提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。
