无论男性还是女性，都希望自己拥有较强的性功能，对于夫妻双方来说，正常的性功能是性生活质量的保证，但是在生活中，很多人的性能力莫名其妙的下架了，背后的原因很复杂，其实绝大部分都是人们的不良习惯导致的，比如以下这些不良习惯。
1、经常熬夜
男人体内也和女人一样，有个周期性变化的激素曲线，夜间激素分泌本该较低，但持续工作刺激了大脑皮层，强制腺体分泌过多的激素。此以往，破坏了人体生物钟的昼夜节律，让男人的性激素分泌紊乱，所以熬夜者性功能障碍的比例较高。
2、软沙发
长时间坐在软沙发，会对男性阴囊带来严重的伤害，这是因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就“安稳地”呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支点就会下沉，这样双腿就不自觉地夹紧，于是令阴囊受压，阻碍血液流动，加大影响性功能。
3、自行车
长时间骑自行车的话，会让阴囊出现磨损、结石，甚至精囊肿胀等问题，搞不好会影响生理功能。是由于车凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏是会不注意地经常触碰到阴囊，而长期碰撞不单令神经受损、阴囊松软外，还会令精囊和睾丸网出现膨胀现象，最严重的是因为血液循环受到影响，让阴茎血液供应不足，会影响勃起功能。
4、香烟
“吸烟危害健康”，对生理欲望同样有负面影响。烟导致性欲下降原因，在于烟中含有有害物质会令血管硬化，阻碍血液流通，可能出现不举情况。时会使阴茎伸不直变曲，影响正常行房。
5、重金属
都知道铅、汞同镉对生理功能影响最大。身体摄入过量铅的时候，会渗入精液或卵子当中并贮存起来，影响生殖激素分泌，造成精子数量减少、畸形，以及成孕度降低现象。汞就会产生生理欲望减退和不举现象等问题，如果严重的话，还会令男性不育。则会影响性激素的分泌，并对肝和肾造成损害。
