男士腹部减肥方法有哪些

作者:康美丽  时间:2014-04-25 15:22:54  来源: 大众养生网

男士腹部减肥方法控制饮食、运动锻炼、手术减肥等,在减肥期间需要掌握好正确的方法。

1、控制饮食:减肥期间需要控制体内的热量摄入,饮食上要减少高油脂、高脂肪、高糖等食物摄入,可以吃一些低热量的粗粮和蔬菜等食物,补充营养物质。

2、运动锻炼:男士腹部减肥期间可以适当的参加一些运动锻炼,比如仰卧起坐、长跑、登山等,可以燃烧体内的热量,分解体内的脂肪,从而能够达到减肥的效果。

3、手术减肥:男士腹部减肥期间也可以对局部做埋线植入手术,可以对穴位部位蛋白线植入,同样能够达到燃烧脂肪的作用。

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