在哺乳期的妈妈们总是非常的注意自己的身体健康的，但是通常来说孩子到了6个月大的时候就会开始断奶的，不过在孩子断奶以后妈妈们还是会感觉到有奶水的，并且奶水还会变得越来越多的，如果长期这样下去的话就会导致产妇出现一些乳头的炎症，甚至是一些妇科方面的疾病的，所以应该要想办法去回奶的，这样才不会让奶水再次溢出来。
西洋参、 人参、蒲公英、 韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜;香椿;冬菇、菌菇类,茄子,藕,笋、黄花菜 、大白菜、味
酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、麦芽 、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、
花椒、大料(茴香)、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)、红塘
维生素B6、山楂、桔子、柚子,沙果、石榴、橄榄、梅子，红枣
生冷辛辣的东西
动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿,猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参
啤酒、茶叶,霍香正气水 ，巧克力
1、炒麦芽100克，水煎服，每日1次。
2、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。
3、枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。
4、皮硝50—100克撒在纱布上(纱布视乳房大小而定)，包裹乳房，每天换药1—2次。
5、陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。
6、麦麸60克、红糖30克，先将麸炒黄，再入糖共炒，2日吃完。
7、炒麦芽50克，车前子10克、川牛膝15克，水煎代茶饮。
那么我们就应该要多吃一些维生素b6的，或者是山楂的，这些都是可以很好的去帮助产妇们回奶的，而且南瓜也是有这个效果的，不过还是要注意自己多休息的，不能够太过于忧虑的，自己本身的心情也是相当关键的，尽量的要让自己的情绪不要波动那么大的，要稳定住情绪。
