产妇可以多吃一些鸡汤排、骨汤或者是鲤鱼汤，能够增加乳汁的分泌。
女性在生完宝宝以后可能乳房会分泌乳汁，但是有的人可能是出现了营养不良或者是个人体质的原因，容易导致乳汁分泌特别的减少，不能够为宝宝提供充分的营养物质，一般可以多喝一些鸡汤、排骨汤或者鲤鱼汤，当中的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质或者氨基酸以及多种微量元素，一般在喝了以后能够促进乳汁的分泌，同时也可以让乳汁变得更加黏稠，能够为孩子提供充分的营养。同时在通过饮食补充期间也可以对乳房轻轻的按摩，能够让乳腺管处在比较通畅的状态，也可以达到催乳的效果，可能效果也比较明显。
在哺乳期间一定要注意好个人的饮食，因为饮食直接关系到乳汁的营养，做到营养均衡均衡多样化，尽量不要吃一些辛辣或者刺激油腻性的食物，同时还要注意乳房的卫生，保持干燥和清洁，避免出现乳腺炎，放松心情，注定一些音乐，还要保证充足的睡眠，选择一些宽松的内衣，能够减少对乳房的压迫。
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人流之后是可以喝奶茶的，但是要注意控制量，奶茶里含有很多的反式脂肪酸，对身体没有好处。你现在刚刚做完人流，身体还是很虚弱，建议你要这段时间注意增加营养，多吃一些
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由于气血不足造成的奶水少，肯定要以调理气血为主，当气血得到调理之后，奶水自然就会充盈起来。由于产妇还在哺乳期，生理上的特殊性，所以能采取的办法就有2个一、注意休
