十一个月宝宝可以适量吃榴莲,一般不会产生不良的影响,但要控制好榴莲的食用量。
榴莲富含丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、膳食纤维以及钙等营养成分,有非常高的营养价值,适量吃榴莲能补充身体所需的营养物质,增强身体免疫力,而且榴莲还富含丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,起到助消化的作用,不过榴莲属于热性水果,且蛋白质含量比较高,不容易消化,所以避免给宝宝一次性吃太多,防止诱发上火或消化不良等症。
十一个月宝宝平时还可以适当多吃苹果或者香蕉等水果,能补充身体所需营养物质,还能避免出现上火或便秘等症。