消化不良和饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎等有关，通常要明确实际情况，后来安排饮食，必要时可以用药治疗。
1、饮食不当：暴饮暴食或一次性摄入食物过多等可能会造成消化不良，此时需要消除不良原因，影响饮食上，尽量吃清淡好消化的食物，比如山楂或者是香蕉等。
2、胃肠功能紊乱：如果存在胃肠功能紊乱状况，此时要调整日常饮食结构，坚持少食多餐，一段时间后能够慢慢改善。
3、胃炎：患有胃炎时，由于存在器质性病变，必要时可在医生指导下用药治疗，可以吃奥美拉唑或兰索拉唑等药物治疗。
除以上原因外，也有可能是甲状腺功能亢进症等原因造成的，如果有其他异常，要及时就医，明确实际病因后来针对性治疗。
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