怎样才能有乳汁呢

作者:xiaobao2  时间:2015-09-30 16:48:12  来源: 大众养生网

做胸部热敷、按摩、改善饮食等方法才能有乳汁。

1、热敷:胸部热敷是属于比较常见治疗方法,可以起到扩张乳腺管和促进乳汁分泌作用,对于女性产后乳腺管狭窄和乳腺管堵塞引起的乳汁量少有很好效果。

2、按摩:胸部按摩也可以有乳汁,在生产之后出现乳汁量少,可能会影响宝宝吸收营养,需要及时请专业催乳师做胸部按摩,可以起到扩张乳腺管和促进乳汁分泌。

3、改善饮食:改善饮食也可以增加乳脂,最好适当吃优质蛋白食物来进行补充,比如鲫鱼汤、乌鸡汤、排骨汤等,可以补充身体所需营养,同时还可以促进乳汁分泌。

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