产后有哪些注意事项

作者:xiaobao12  时间:2015-09-28 12:59:17  来源: 大众养生网

产后的注意事项比较多,通常要注意饮食、注意休息、做好保暖等。

1.注意饮食:产后女性的身体特别虚弱,在饮食方面有很多注意事项,通常情况下饮食方面应该选择清淡容易消化食品,可以吃含蛋白质丰富食物,才能有利于身体尽快复原。

2.注意休息:产后女性的身体特别疲劳,通常情况下,女性要适当的休息,每天要保证充足睡眠质量,不可以熬夜,不要有紧张焦虑心情。

3.做好保暖:产后通常应该做好自身的保暖工作,避免感冒,不要受凉,不要吹风。

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