如何牙齿护理

牙齿护理一般可以通过注意口腔卫生、正确咀嚼、合理饮食等方式来进行护理。建议合理饮食，注意口腔卫生。

1、注意口腔卫生：如果在日常生活当中不注意口腔卫生，导致食物残留所出现的轻微牙菌斑，可以通过早晚勤刷牙来进行改善。

2、正确咀嚼：在饮食的过程当中，如果经常使用单侧牙齿，可能会出现侧牙齿和面部肌肉变形的现象。在饮食的过程当中要交替使用两侧牙齿进行缓解。

3、合理饮食：不合理的饮食结构，有可能会出现牙齿表面受损，所以要注意清淡饮食，多吃一些还有蛋白质，维生素比较多的食物。

除此之外，还要定期做口腔检查等。建议饭后及时胸口，避免细菌残留，出现口腔异味。