做完月子脚后跟疼的原因

做完月子脚后跟疼的原因可能是局部受凉、鞋子码数不合适、没适量运动等，建议寻找出原因针对性的改善。

1、局部受凉：坐月子期间不能接触凉水和冷风接触，冷风过度会造成着凉而感冒，凉风还可能会留下产后足跟痛、骨关节疼痛的后遗症，所以做好保暖是非常关键的。

2、鞋子码数不合适：孕妇在怀孕期间体重会有所增长，脚也会有所增大甚至水肿，如果选择的鞋码数不对，会使脚后跟受到过度的挤压，从而引起脚后跟疼痛，要选择宽松舒适的鞋子。

3、没适量运动：坐月子期间要适量的运动，如果长时间卧床，脚后跟的脂肪垫就会出现退化的情况，在行动的时候体重的压力、行走时的振动，就会造成脚后跟疼痛，所以要进行改善。

除此之外还可能与缺钙、骨质疏松等原因有关，需要针对性的治疗。