怀孕八个月腰酸要怎么办才好

怀孕八个月腰酸要卧床休息、避免长时间保持一个姿势、可以使用托腹带等。

1、卧床休息：怀孕八个月出现的腰酸属于正常的现象，主要是由于胎儿体重明显增长，使孕妇的肚子负重，要卧床休息，不要干重体力活。

2、避免长时间保持一个姿势：怀孕中后期避免长时间的是身体坐着或者站立保持一个姿势，要适当走动，卧床休息，能得到一定改善。

3、可以使用托腹带：怀孕八个月腰酸可以去正规医院找专业医生佩戴托腹带，有效减少对腹部压力，能改善症状。

这以上的三种措施外，不要做剧烈的运动或者负重的运动等。