食物的种类比较多，对食物选择上，要先对食物的功效进行了解。这样在吃的时候对身体不会有伤害。儿童、成人、中年人、食物选择都不要一样，这样吃的时候对身体有不会有影响，那十六个月宝宝菜谱都有什么呢，十六个月宝宝菜谱种类也是比较多的，下面就详细的介绍下。
十六个月宝宝菜谱：
1、鲜奶鸡肉粥
原料：鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量
做法：鸡肉蒸熟，撕成细丝;粳米洗净，加适量水和清鸡汤煮粥，沸腾后加入鸡肉丝，转小火慢慢熬制;粥将成时放牛奶，稍煮几分钟熄火即可。
2、蒸嫩丸子
原料：绞肉60克、青豆仁10颗、水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许
做法：青豆煮烂;绞肉剁细，加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀;甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状;入锅以中火蒸1小时至肉软即可。
3、美味鲜肉蒸蛋
原料：鸡蛋2个、猪肉馅1两、洋葱碎适量、植物油适量;葱姜末、盐少许;老汤适量
做法：鸡蛋打入碗中，加盐、葱姜末搅拌均匀;锅烧热，放少许油，倒入猪肉馅炒变色捞出;拿一大小适中的碗，倒入鸡蛋液、洋葱碎和炒好的肉馅，搅拌均匀放入蒸锅小火蒸20分钟，出锅即可。
在对十六个月宝宝菜谱认识后，制作宝宝食物的时候，一定要注意方法，而且宝宝食物制作过程中，对调料的放入，都是不能过多进行，否则制作后宝宝在吃，对宝宝身体会有影响的，这点制作的时候家长要注意的。
