孕妇腰酸痛要怎么办才好

孕妇腰酸痛需要通过合理休息、合理饮食、局部热敷等方法。

1、合理休息：孕妇腰酸痛可能是由于随着月份增大导致身体大量钙物质流失，存储需要通过在日常生活中合理休息，避免做剧烈运动能够缓解。

2、合理饮食：孕妇腰酸痛或者通过在日常生活中在饮食上多吃一些含钙的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，因为这些食物当中含有大量蛋白质，通过食用以后能够补充孕妇身体营养物质，还可以补充钙物质。

3、局部热敷：孕妇腰酸痛也可以通过在日常生活中局部热敷的方法加上按摩，促进局部的血液循环能够减轻。

除以上相对常见的办法以外，还可以通过采取侧卧位睡觉也能够减轻。