DHA一般指二十二碳六烯酸，是一种人体必须的多价不饱和脂肪酸，具有促进大脑发育、减少产后抑郁、促进视觉发育等保健效果，平时需要在医生指导下服用。
1、促进大脑发育：二十二碳六烯酸参与大脑细胞的生长和发育，并且可以促进大脑的发育。
2、减少产后抑郁：服用足量的二十二碳六烯酸，可以改善产妇的情绪，从而减少产后抑郁的概率。
3、促进视觉发育：二十二碳六烯酸是视网膜的重要组成部分，有助于促进光感细胞的成熟，对视力的发育可以起到一定的促进作用。
除此之外，也有保护心脑血管、预防早产、延缓衰老等功效，平时要遵医嘱服用，避免服用不当对身体造成一定伤害。
夏末•花未落问#我的孩子现在已经有两个月大了，现在在发育时期，这两天我想要给孩子吃一些dha，可是婆婆说这个对孩子发育不太好，婴儿吃dha对身体好吗？大众养生网
平时我们吃的鱼类食物一般都含有一定量的DHA，而以下这些鱼类食物当中，含有的DHA含量是最高的。这些鱼包括鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、
落梅如雪乱问#我现在怀孕已经两个月了，医生说需要补充大量的营养，而且DHA也要补充，这样宝宝生出来之后会更聪明。含dha高的食物有哪些？大众养生网小编解答：在生
染指、红颜笑问#最近一段时间听人说孕妇在怀孕的过程中一定要补充dha，不然会对身体不好，请问孕妇吃什么才能够帮助补充身体中的dha含量呢？大众养生网小编解答：孕
dha确实对孩子大脑发育有很大的帮助，但并不是随意让孩子乱吃的，所以让孩子吃一些补品，有时候不但起不了正面作用，反而会对孩子产生其他负面影响。最好到医院，让医生
你把诺言丢了问#我现在正在怀孕，很多营养师推荐我吃DHA，但是又不敢乱吃药，想平时多吃些富含DHA的食物。含dha的食物有哪些呢？大众养生网小编解答：DHA是人
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