外出如何预防宝宝中暑

一般可以通过避免太阳直射、多饮水、调整日常饮食等能够起到预防宝宝中暑的作用。

1、避免太阳直射：预防宝宝中暑，通常需要避免阳光直射，外出时可以给宝宝佩戴遮阳帽或者穿防晒衣。

2、多饮水：在炎热夏季可以让宝宝多饮水，能够起到加快身体血液循环，同时还可以加快身体代谢，预防出现中暑现象。

3、调整日常饮食：为预防宝宝中暑，在日常生活中可以让宝宝多去食用一些清淡易消化的食物，能够有效起到预防宝宝中暑的辅助作用。

除上述之外，在预防宝宝中暑时，还可以通过根据环境增减衣物改善。