备孕期不能忽视忌烟忌酒、饮食调整、全面体检、服用叶酸片、谨慎用药等，在备孕之前就需要到医院做全面检查，明确个人身体健康状况，不存在异常者才能进入备孕期。
1、忌烟忌酒：烟酒中有尼古丁、酒精等有害成分，在进入体内后会影响到精子和卵子质量，有可能还会引发胚胎畸形，要忌烟忌酒。
2、服用叶酸片：在进入备孕期后，就需要遵医嘱服用叶酸片，可以说是水溶性维生素片，能起到预防胚胎神经管发育畸形效果。
3、谨慎用药：在备孕期间，使用药物后药物中有害成分会降低精子和原子活力，有可能还会引发胚胎异常，不要随意用药。
在进入备孕期以后，还需要减少咖啡因食物摄入，有较多注意事项，需要到医院做全面检查后遵医嘱做调理。
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