早孕恶心建议改善饮食、增加运动、调整心情等。如果以上方法得不到缓解，可到医院就诊。
1、改善饮食：如果是由于饮食过于刺激油腻原因导致。怀孕期间避免吃辛辣刺激，过于油腻的食物，多吃清淡易消化的食物，可在一定程度上帮助缓解恶心。
2、增加运动：如果是由于日常身体代谢较为缓慢原因导致。适当的运动可以帮助胃肠蠕动，减少反酸，从而缓解恶心，比如散步、瑜伽等。
3、调整心情：心情不好过于紧张、焦虑也可能会导致早孕反应，所以建议放松心情，可多听音乐调整好心情，减少早孕反应。
另外，如果以上方法得不到效果时，还可以在医生的指导下服用药物改善，比如维生素B等。建议在专业医生诊断之后选择。
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