早孕期间注意事项是什么

作者:小翼  时间:2014-09-15 11:20:21  来源: 大众养生网

早孕期间注意遵医嘱服用叶酸,而且还应多注意休息,饮食上应注重营养均衡,有助于胎儿的生长发育。

1、服用叶酸:在怀孕前三个月,由于胎儿发育不是特别的稳定,并且正处于神经发育期期间最需要增强医嘱服用叶酸,可以补充身体的叶酸,并且胎儿在吸收叶酸以后,有助于促进神经的发育,可以检查胎儿神经畸形的情况。

2、多注意休息:早孕期间由于胎儿发育不是特别的稳定,所以应多注意休息,平时尽量避免做一些重劳累的工作,而且还应减少做剧烈的运动,可以减少胎儿出现先兆流产的情况。

3、营养均衡:在早孕期间可能会出现早孕反应,比如说恶心和呕吐或者是腹部轻微疼痛的情况,一般属于正常的现象,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,里面含有丰富的维生素能补充身体的营养,并且也可以改善恶心呕吐的情况。初期如果没有孕吐反应营,注重营养均衡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜和谷类食物,也可以多吃一些肉类食物,比如说鱼肉和猪肉含有丰富的蛋白质,能够补充身体的营养,有助于胎儿的生长和发育。

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