产后一般来说没有办法快速恢复身材，任何方法都不能够达到立竿见影的效果，是需要有一个循序渐进的过程，这样才可以使臃肿的身材得到改变。
产后有可能会导致体内的脂肪堆积，而且也会导致身材看起来显得更加臃肿，一般可以通过饮食调理或者是锻炼的方法来进行改善，平时的饮食应该以清淡为主，尽量不要进食过多油腻性的食物，对于高脂肪的食物也是需要有所控制，否则会导致体内的脂肪处于堆积状态。
产后也可以适当参加一些有氧运动，主要包括了游泳或者是走楼梯，能够帮助脂肪得到燃烧，从而来达到改变身材的作用。
产后如何快速恢复身材
作者：小翼 时间：2014-09-11 18:47:20 来源：
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