产后内分泌失调

产后内分泌失调可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法进行改善。建议生活规律，避免熬夜，也有助于调理产后内分泌失调。

1、饮食调理：饮食上要保持清淡，多进食红小豆、银耳、红枣等补气血的食物。

2、运动调理：平时可以适当的进行运动，比如散步、练瑜伽等，能够促进身体的新陈代谢，帮助改善内分泌失调。

3、药物调理：如果症状比较严重，可以在医生指导下使用药物进行调理，常用的药物有益母草颗粒、丹栀逍遥丸等。

除此以外，还要保持愉悦的心情，能够帮助改善不适。