孕吐吃什么好

作者:米老头  时间:2014-09-06 20:58:49  来源: 大众养生网

孕吐可通过吃蔬菜、水果、药物等改善。

1、蔬菜;白菜、西红柿、黄瓜等蔬菜中含有丰富膳食纤维物质,孕妇在运动期间适量吃一些蔬菜,不仅可以补充营养,同时还可以加快肠道蠕动,改善呕吐。

2、水果:菠萝、柠檬、草莓等水果中富含丰富维生素、微量元素、水分、糖分等物质,孕妇怀孕期间适量吃可以缓解孕吐,同时还可以增进食欲。

3、药物:如果孕妇孕吐比较厉害,也可以遵从医嘱,口服健胃消食片、乳酸菌素片、维生素B6片等药物改善。

除了以上方法之外,孕妇要保持愉悦心情,有助于缓解孕吐。

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