哺乳期能吃丝瓜吗

哺乳期一般是可以吃丝瓜的，要避免过多的摄入。

丝瓜是属于一种比较常见的蔬菜，里面的营养价值比较丰富，可以起到缓解疲劳以及催乳下奶的作用，对于哺乳期的女性来说，适当的吃丝瓜可以促进乳汁分泌，也可以达到下奶的效果。有效的帮助补充身体上所需要的蛋白质和维生素成分，对于宝宝也可以起到促进生长发育的效果，对产后出现的便秘以及出血过多等症状，可以起到辅助的治疗作用。

还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜、大白菜、苹果、香蕉等，这些食物也可以有效的预防便秘。