乳房涨奶怎么办

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  便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一

• 金针菇

  羊肉

  海参

  牛肉

  苦瓜

• 芒果

  红薯

  乌鸡蛋

  黄豆

  胡萝卜