坐月子能吃老母鸡吗

作者:米老头  时间:2014-08-31 10:05:54  来源: 大众养生网

坐月子是指产褥期,产褥期大多数能吃老母鸡,适当吃对身体可以起到保养作用,但是需要控制好摄入量。

产褥期身体会处在虚弱状态,需要补充人体消耗所需营养物质,老母鸡当中含有丰富营养成分。比如当中含有维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质等营养成分,这些营养物质补充可以促进人体代谢,加快血红蛋白合成,可以帮助产褥期虚弱体质得到改善,预防贫血发生,对身体有好处,所以可以根据自身需求适当吃。

但是老母鸡过量吃了以后,会导致体内有多余热量转化成脂肪堆积,会引起长胖,所以需要避免过量吃。

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