坐月子能吃橄榄油吗

作者:米老头  时间:2014-08-31 10:04:57  来源: 大众养生网

坐月子是指产褥期,产褥期大多数能吃橄榄油,掌握好摄入量对身体健康有好处。

产褥期是指生完宝宝没满42天时间,这个时间段身体会处在虚弱状态,需要补充不同营养物质。橄榄油主要是以橄榄为原料制作而成,其中含有不同种类氨基酸以及矿物质,同时也含有维生素等人体所需营养成分,适当吃有助于营养物质补充,可以帮助虚弱体质改善,对身体健康有好处。

橄榄油当中含有油脂含量丰富,过量吃了以后可能会引起胃肠道刺激,所以需要控制好摄入量。

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