怀孕可以吃咸鱼吗

作者:小翼  时间:2014-08-26 14:17:23  来源: 大众养生网

怀孕一般可以吃咸鱼,不建议吃的太多。

咸鱼属于腌制的食品,还有大量不利于人体的亚硝酸盐,同时还有许多的食品添加剂,在怀孕期间适当的吃一些咸鱼有助于补充身体所需的营养,但如果吃得太多,很可能会造成胎儿发育畸形的情况。闲鱼的营养价值虽然比较高,但是在怀孕期间身体属于特殊的时期,孕妇需要注意饮食方面的健康避免病从口入。

在怀孕期间可以多吃一些五谷杂粮,同时也可以做到饮食粗细搭配,多吃一些有营养的食物,促使胎儿生长发育。

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