怀孕可以吃番薯吗

怀孕当然可以吃番薯，但一次不要吃得太多，避免引起肠胃不适。

女性怀孕期间要多吃点营养的食物，满足胎儿和孕妇的身体需求，比如优质蛋白质和新鲜的瓜果蔬菜、鸡蛋、牛奶、香蕉等，能有效补充体内所需要的营养，满足胎儿的发育和骨骼发育。番薯又被称作红薯当中含有很丰富的淀粉，膳食纤维等，有效促进肠胃的蠕动，缓解便秘现象，还有人体所需要的胡萝卜素、维生素、蛋白质和维生素等成分，能有效增强身体免疫力。

番薯一次不要吃太多属于产气的食物，如果怀孕期间大量吃，有可能会引起腹胀或者腹痛等。