坐产褥期避开产褥期病的方法包括注意保暖、多休息、调整饮食结构等。产褥期期间出现任何身体不适症状，需要到医院就诊检查。
1、注意保暖：那是由于产褥期身体免疫力较为低下。产褥期期间要注意保暖，避免受凉。室内温度湿度要适中，尽量在产后42天内不碰凉水。
2、多休息：由于刚生产完，身体较为虚弱。坐产褥期期间要多卧床休息，避免剧烈运动和重体力劳动。尤其要注意减轻腰部负担，避免经常弯腰。可以在产后两周遵医嘱进行腰肌和腹肌运动，增强腰椎稳定性。
3、调整饮食结构：由于生产完之后胃肠功能较为柔弱。产褥期期间的饮食以清淡、易消化的食物为主，少食多餐，避免暴饮暴食，可以多吃一些富含维生素、蛋白质、高钙等营养物质，有助于促进身体恢复。
除此以外，坐产褥期期间要保持阴部清洁卫生等，禁止同房，均有助于避开产褥期病的发生。
在坐月子期间女性的饮食要注意合理的搭配，平时可以多吃一些具有高蛋白高热量的食物，因为刚分娩完女性的身体需要恢复则需要大量的营养物质，所以平时的饮食要注意热量的补
可以做艾灸，做艾灸对于你的身子是不碍事儿，没有事情的，你是可以使用的。估计你现在觉得身上寒气重湿气也比较重，这是一种产后风湿还是比较常见的，是一种风湿类疾病，应
轉身ㄨ已陌路问#你好，我生完孩子才9天，当时是做的剖腹产，现在回家坐月子了，而且也在给孩子喂母乳，我婆婆最近天天做猪肚给我吃，我很好奇，坐月子吃猪肚都有什么好处
哺乳期妇女，应多吃一些脂肪以及营养素丰富的食物，产妇坐月子是可以吃猪腰子的，这个猪腰子最主要的作用就是补肾，值得一提的是猪肾以及鸡肾中含有大量的铁元素，这对于产
坐月子吃山楂对身体并没有什么危害，但是也应该要少吃，不要吃太多，否则对身体还是有一定的影响。山楂是一种帮助消化的食物。但是你老婆在坐月子也不能经常吃，因为吃了可
落梅如雪乱问#我妻子从我认识她的时候开始她就特别喜欢喝奶茶，每天都要熬一大锅当水喝。但是现在妻子正在坐月子，她还想喝奶茶。请问，坐月子能喝奶茶吗？大众养生网小编
